Posodobili smo naš pravilnik o zasebnosti. Če ga želite prebrati, prosimo, kliknite tukaj.

Z vadbo do sijoče kože

Print
how-exercise-glow

Potenje

Med telovadbo se pospeši krvni pretok v vseh plasteh kože. S tem, ko se potimo, se lahko očistijo tudi pore. Vendar je pomembno, da po vadbi skrbimo za zdravo higieno. Zanesljivo je treba čim prej, ko je mogoče, umiti kožo in odstraniti vse nečistoče, da se pore ne bodo znova zamašile.

Učvrstitev mišic

Ko je telo čvrsto, je tudi koža videti bolj čvrsta. Bolj so mišice čvrste, bolj zdravi in mladostni smo videti od glave do peta. Če nosite kakršne koli pripomočke za oblikovanje postave, točno veste, o čem govorim.

Sezite po sijaju

 

Če želite kožo čudovitega videza, je zdaj pravi čas za telovadbo. Takojšnji zdrav videz kože, ki sije po vadbi, vsakdo opazi. Kako, vprašate? Ko srce pospeši kroženje krvi, v plasti kože pride več krvi s svežim kisikom in hranilnimi snovmi. Ko se to dogaja, je krvni pretok okrepljen, kar pripomore k splošnemu sijaju kože. Tedaj bo koža začela proizvajati več naravni maščob, kar jih bo pomagalo do zdravega sijaja.

 

Manj stresa

 

Če želite sprostiti svoje misli, da bi lahko lažje razmišljali in imeli odlično kožo, se odpravite na dolg sprehod, aerobiko ali plavanje v bazenu. Telovadba je izjemno koristna za odpravljanje stresa in če vam bo to uspelo doseči, boste to hitro opazili na svoji koži. Koža, ki je pod stresom, ni nikoli lepega videza. Pravzaprav, če boste našli telovadbo, v kateri uživate, vam bo to pomagalo zmanjšati stres.

 

Telovadba ima lahko pozitivne učinke na vašo kožo, vendar pri tem upoštevajte naslednje:

  • če telovadite na prostem, ne pozabite zaščititi svoje kože pred škodljivimi sončnimi žarki in si nanesite kremo z zaščitnim faktorjem, še preden začnete;
  • koža, ki je izpostavljena soncu, naj bo čim bolj pokrita, poiščite senco, kadar le lahko, in ne telovadite na prostem v najhujši vročini;
  • glede na to, katero vadbo izvajate, pazite na razdraženo kožo. Tesna vadbena oblačila lahko ob potenju povzročijo draženje kože. Izogibajte se pretesnim oblačilom, na predele, kjer je koža najhitreje razdražena, pa nanesite nežen vlažilni losjon ali puder;
  • če radi plavate, poskrbite, da kožo čim prej osušite. Klorirana bazenska voda in slana voda lahko delujeta dehidrirajoče na kožo in lase

Prispevek lepotne strokovnjakinje Jacquie Carter Jacquie je direktorica oddelka za zunanjo prehrano pri Herbalifu.

©   Herbalife International of America, Inc. Reprodukcija v celoti ali po delih ni dovoljena brez pisnega dovoljenja.
Vse pravice pridržane. Vse blagovne znamke in slike izdelkov na tej strani so last družbe Herbalife International, Inc., razen če je navedeno drugače.
 
Herbalife je član Sekcije direktne prodaje Trgovinske zbornice Slovenije.
 
  • Sekcija Direktne Prodaje Logotip
  • Trgovinska zbornica Slovenije Logotip


sl-SI | 19.1.2019 13:10:18 | NAMP2HLASPX01